《活在当下》是美国著名作家芭芭拉•安吉丽思的作品，在特别需要这样一本书让自己沉静下来的时候，它出现了，并且带着温暖、带着爱的感觉读完了这本《活在当下》。读完这本书后我觉得这是一种生命的馈赠，及时的送给了我，我把这本书推荐给自己，也推荐给需要这本书的大家。

　　也许现在大多数的我们，总是在想我昨天干了什么，明天计划干什么，或者回忆很久之前的事情，计划很远之后的事情，却忽略了最重要的现在、当下、此时此刻、我们正在进行的时间中。殊不知，昨天已成历史，明日还未可知，此刻才是上天的赐予，我们称它做“当下”。

　　回想这将近三十年的岁月里，小时候我们急切的盼望长大，到现在却无比希望能够返回童年。起初，我们想进大学想的要死；随后，我们巴不得赶快大学毕业好开始工作；接着，我们想结婚、想有小孩又想的要命；再后来，我们又巴望小孩快点长大去上学，好轻松一些；之后，才刚上班就想退休；现在，我们是不是觉得在盲目的浪费生命……我感觉到生命的无力，我的无趣，我急切的需要先哲智家给我看看病，于是我找到了，读了这本书，我忽然间明白了，我一直忘了真正去活，我忽略了最重要的“当下”，我失去了多少该拥有真实刹那的美好。现在我已经害怕我的孩子长得太快，因为我已经记不清他幼儿时的样子；我已经开始害怕父母逐渐老去，因为每一次回家都能看到他们更加衰老的特征；我已经开始害怕年近三十岁的自己，时光匆匆，好像这三十年的时间什么都没有留给我，真的是我忽略了过去的所有的真实的刹那。

　　生命的意义只能从当下去寻找，逝者已矣，来者不可追，如果我们不反求当下，就永远探触不到生命的脉动。若想拥有每一个真实的刹那，就要用心迎接生命为你展现的每一刻，全心全意活在当下，放开心胸去充分感受，尽情展现生机。　

　　从现在起，我们要展开一个全新的生活，准备迎接一个新的生活方式，享受围绕你身边的每一件事物。能够觉察存在生命之中的美丽与善良，你能意识到与感知到……在生活中去尝试真正地看，能够去思考、去感觉、去闻到、去尝到、去热烈地爱着，去经历着一切一切……当你感觉到了这平静与放松，每一个当下都能够更全然地活着。